Workout

日常

サンガレン

夕方から西条へ、2日連続です。 今日は来年の5月にスイスで開かれる「サンガレン・シンポジウム(St.Gallen Symposium)」の説明会、世界中の大学から学生200人を招待するらしく、エッセーを書いて審査に受かれば無償で一週間程度...
日常

運動再開

朝早めに起き、本を読んでから西条へ。今日から運動を再開したので自転車と高速バスで移動です。西条はやはり広島市内より5℃程度寒い、帰りのバス待ちが堪えました。明日も行くのでもっと防寒していかないと。 市内に帰ってからは久しぶりにジムでトレー...
日常

メンテナンス

長い距離を走り脚が筋肉痛になったので、今日は脚のトレーニングから胸のトレーニングに変更。夕方から少しだけトレーニングして帰りました。やはり長い距離を走ると脚に負担が来ますね、次は40km、暖かい時にでもやろうと思います。 夜は少しバイクの...
日常

20km

今日は学校が創立記念日だったので休み、折角の平日休みなので本を読んだり、ジムへ行ったりしてユックリと過ごしました。ここ数日寒かったので一気に紅葉が進んだ気がします、見頃まであと少し。 午前中は本を読んで、午後からジムへ。今日は背中のトレー...
日常

バタフライ

今日は晴れの予報だったのですが、なぜか夕方から雨。ちょうどジムへ行こうと外に出たところでしたので、濡れてしまいました。写真ではいつもと変わらない感じですが、実際は雨が降っています。 今日は4回目の水泳のレッスン。「水に乗る」感覚をつかむた...
日常

○○焼き

今日は午後からジムによって学校へ。脚のトレーニングをするはずだったのですが、重いウエイトを持つと腿の筋肉に違和感が有ったので肩のトレーニングに変更。どうやら、前回脚のトレーニングをした時に痛めたみたいです。 学校へは今日も11/6からライト...
日常

流行地域

朝から新型インフルエンザ流行地域の西条校舎へ。籔が行った学部だけでも10人以上感染者が出ているらしく、学校内にはマスクをしている学生もチラホラいましたし、「誰がダウンした」という話があちこちから聞こえてきました。 今日はここ最近では珍しく...
日常

飾り付け

朝は晴れていたのですが、昼からは曇り。広島城の横を通るとだいぶ紅葉している木もありました、この辺りはもう少ししたら見頃になりそうです。 昨日のテンションが上がらない状態から一転、今日はとても集中して背中のトレーニングすることが出来ました。...
日常

ダレダレ

今日も雲が出ていて微妙な天気。秋ですし、まだまだこれから寒くなっていくのでしょうね。 土・日は運動を休んでいたので久しぶりにジムへ行きましたが、どうもテンションが上がらない。3通りくらいのテンションの上げ方を試しても、どうしても上がらなか...
日常

アヒルと鴨の差

昨日は朝から西条で授業。電車とバスどちらが本を読むのに適しているか試したくて、行きはJR帰りは高速バスにしてみました。結果は電車の圧勝、ただ、乗り換えがあるので中断されるのが問題です。 西条では授業の空き時間が2.5時間もあるので、散歩・...
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