Workout

日常

メンテナンス

長い距離を走り脚が筋肉痛になったので、今日は脚のトレーニングから胸のトレーニングに変更。夕方から少しだけトレーニングして帰りました。やはり長い距離を走ると脚に負担が来ますね、次は40km、暖かい時にでもやろうと思います。 夜は少しバイクの...
日常

20km

今日は学校が創立記念日だったので休み、折角の平日休みなので本を読んだり、ジムへ行ったりしてユックリと過ごしました。ここ数日寒かったので一気に紅葉が進んだ気がします、見頃まであと少し。 午前中は本を読んで、午後からジムへ。今日は背中のトレー...
日常

バタフライ

今日は晴れの予報だったのですが、なぜか夕方から雨。ちょうどジムへ行こうと外に出たところでしたので、濡れてしまいました。写真ではいつもと変わらない感じですが、実際は雨が降っています。 今日は4回目の水泳のレッスン。「水に乗る」感覚をつかむた...
日常

○○焼き

今日は午後からジムによって学校へ。脚のトレーニングをするはずだったのですが、重いウエイトを持つと腿の筋肉に違和感が有ったので肩のトレーニングに変更。どうやら、前回脚のトレーニングをした時に痛めたみたいです。 学校へは今日も11/6からライト...
日常

流行地域

朝から新型インフルエンザ流行地域の西条校舎へ。籔が行った学部だけでも10人以上感染者が出ているらしく、学校内にはマスクをしている学生もチラホラいましたし、「誰がダウンした」という話があちこちから聞こえてきました。 今日はここ最近では珍しく...
日常

飾り付け

朝は晴れていたのですが、昼からは曇り。広島城の横を通るとだいぶ紅葉している木もありました、この辺りはもう少ししたら見頃になりそうです。 昨日のテンションが上がらない状態から一転、今日はとても集中して背中のトレーニングすることが出来ました。...
日常

ダレダレ

今日も雲が出ていて微妙な天気。秋ですし、まだまだこれから寒くなっていくのでしょうね。 土・日は運動を休んでいたので久しぶりにジムへ行きましたが、どうもテンションが上がらない。3通りくらいのテンションの上げ方を試しても、どうしても上がらなか...
日常

アヒルと鴨の差

昨日は朝から西条で授業。電車とバスどちらが本を読むのに適しているか試したくて、行きはJR帰りは高速バスにしてみました。結果は電車の圧勝、ただ、乗り換えがあるので中断されるのが問題です。 西条では授業の空き時間が2.5時間もあるので、散歩・...
日常

ドロップセット

最近、平日は学校へ行く前にジムへ行って運動することが日課になっています。昨日はいつもより時間があったので、いつもやらないドロップセット法でじっくり胸のトレーニングと水泳の自主練習。いつもやらない方法をとったのですぐに筋肉痛になりました、プー...
日常

沿線火災

朝から西条へ、今日は往復ともにJRを使って行きました。時間通りに授業が終わって西条駅までバスで移動したら「沿線火災」で電車が遅れているというアナウンスが、結局30分くらい待って帰宅。「沿線火災」で遅れたのは初めてです、単語を聞いたのも初めて...
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