Workout

日常

スポーツカイト

昨日は水泳のレッスン。とりあえずバタフライがなんとか泳げるようになったので、次は「背泳ぎ」の練習をすることになりました。手の使い方が今までやっていたものと全く違うので難しい、とりあえずこれからの2回でしっかりタイミングを捉えられるようになり...
日常

スタジオへ

今日は予定が沢山あったので、朝7時からジムへ行きました。家を出たのはちょうど明るくなり始めた位の時刻、暖かかったですし気持ちが良かったです。 9時過ぎのバスに乗って西条校舎へ行けば良かったので、それまでじっくりと背中のトレーニング。昨日か...
日常

クレアチン

久しぶりに歯医者へ、今回は家の近くに新しくできたところに行ってみました。1つ虫歯があったみたいで麻酔をかけての治療、この後にジムへ行ってトレーニングするつもりだったのですが、麻酔がかかっているので止めました。次は金曜日に行きます。 いつも...
日常

リコール

ホンダからリコールのお知らせが届きました。今乗っているバイクのバッテリーケーブルを交換するらしい、今度地元に帰った時に作業してもらうつもり。バッテリー周りを触るならついでにシガーソケットも取り付けようかと思っています、場所はやっぱりサイドバ...
日常

夕方から

今日も夕方からジムへ。18時頃に出たのですが、既に外は真っ暗。最近は午後から外に出ることが多いので、あまり紫外線を浴びていない気がします。明日は先週に引き続き土曜日なのにお昼から授業があるので、朝から外に出ます。 ジムでは背中のトレーニン...
日常

夜トレーニング

今日も夕方から学校へ。昨日upしたイルミネーションの写真はあまりに適当でしたので、ちゃんと止まって撮り直しました。こういう大物の付近はそれなりに人がいました、週末は増えるのでしょうね。 今日は2つめの授業が休講でしたので学校が終わってからジ...
日常

水泳

今日は3週間ぶりの水泳レッスン、内容はバタフライ。風邪をひいていたので泳ぐこと自体久しぶり、それが良かったのかバタフライが2回目だったからか、前回よりも体の力が抜けていて楽に泳げました。 レッスン後は少しだけ肩の筋トレ。最近は背中のトレー...
日常

サンガレン

夕方から西条へ、2日連続です。 今日は来年の5月にスイスで開かれる「サンガレン・シンポジウム(St.Gallen Symposium)」の説明会、世界中の大学から学生200人を招待するらしく、エッセーを書いて審査に受かれば無償で一週間程度...
日常

運動再開

朝早めに起き、本を読んでから西条へ。今日から運動を再開したので自転車と高速バスで移動です。西条はやはり広島市内より5℃程度寒い、帰りのバス待ちが堪えました。明日も行くのでもっと防寒していかないと。 市内に帰ってからは久しぶりにジムでトレー...
日常

メンテナンス

長い距離を走り脚が筋肉痛になったので、今日は脚のトレーニングから胸のトレーニングに変更。夕方から少しだけトレーニングして帰りました。やはり長い距離を走ると脚に負担が来ますね、次は40km、暖かい時にでもやろうと思います。 夜は少しバイクの...
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