Workout

日常

アームポーチ

今日は家での用事を終わらせてから電車で実家に帰ってきました。乗った駅から「宮島口」までは修学旅行の団体がいて座れませんでしたし、久しぶりの電車はやはりバイクに乗っているよりも長く感じました。 最近は毎日5~10kmくらい走っているのですが...
日常

準備完了

明日から九州(阿蘇方面)へツーリングに行くので、オイルを差したり空気圧を確認したりと軽くメンテナンス。メンテナンスついでにエアバルブキャップを赤に変更、空気を入れる時に探しやすくなりました。 先にガソリンも満タンにしておきましたし、荷物も...
日常

17

夕方からバイトがあるので、今日は昼間にジムへ行きました。普段は夕方からしか外に出ないのですが、やはり早い時間の方が景色が綺麗。 普段あまりやらない脚の筋トレをしてからプールへ。明日がレッスンなので1時間程度かけてしっかりと復習、無駄な力が入...
日常

水泳練習

インドから帰ってくると、出発時と比べてかなり涼しくなっていたので驚きました。夜、自転車に乗ると寒いくらい。広島城周辺は鈴虫も鳴いていました。 昨日は久しぶりにジムで水泳。前回のレッスンを復習していると、すぐに1時間くらい泳いでいました。...
日常

旅行中読書

今日は久しぶりに外をランニング、1時間ちょっと走りましたが最後辺りは足が重くなってしまいました。これからしっかり走っていきます、まあ、連休後ですが。 そういえばインドに旅行中、移動が長かったので本を3冊読みました。 2冊はPeter L. ...
日常

水泳レッスン開始

午前中は晴れていたのに、17時頃から夕立。それなりに近い位置に雷が落ちていたらしく、凄く大きな音が何度もしていました。 そんな中、市電に乗ってジムへ。今日は水泳のパーソナルトレーニング1回目です。 とりあえず籔の泳ぎ方は古いらしいので、現代...
日常

エアロビクス

今日から新しい家庭へ家庭教師に行くことになったので、久しぶりに朝からジムへ行きました。しっかりと筋トレしようと思っていたのですが、おばさま方に誘われたので初めてエアロビクスのクラスに参加。運動強度は高くありませんが、普段しない動きを沢山した...
日常

ひろしま国際平和マラソン エントリー

久しぶりに日中は外に出ず家の中で過ごしました。夜には色々と終わったので少し散歩、もう夜は過ごしやすくて快適です。 散歩帰りにスーパーマーケットへ寄って帰宅、豆腐など2・3日で賞味期限が切れるものを沢山食べるので、週に3回は来ています。 そろ...
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