マルチビタミン摂取開始

 新しいジムへ移籍して2週間が経過。やはり夕方や夜は利用者が多いので、それを避けて6・7時といった朝の時間帯にトレーニングする事が多くなりました。結構な頻度でトレーニングしていますが、あまり疲労の蓄積を感じないので、定期的な休みは設定しておらず、行けない日が休みです。

 先輩ゴリラの勧めで、新たにビタミン・ミネラルを摂取し始めました。筋肉や脂肪の代謝に関わる成分なので、トレーニング効果の向上が目的。とりあえずMuscletech「platinum multivitamin」を飲み始めてみましたが、尿の色が黄色に変化した以外の違いは分からず。亀の餌みたいな錠剤を1日に3錠飲んでいます。

 帰省してきた妹を迎えに岩国錦帯橋空港へ。例年だと追加のお迎えスペースが確保されていたりするのですが、今年は何もなかったので出待ちの車が溢れていました。南岩国辺りがスムーズに進むようになると、更に便利な空港になるのですが。

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籔

山口県柳井市在住。 トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。 最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。