マルチビタミン摂取開始

　新しいジムへ移籍して２週間が経過。やはり夕方や夜は利用者が多いので、それを避けて６・７時といった朝の時間帯にトレーニングする事が多くなりました。結構な頻度でトレーニングしていますが、あまり疲労の蓄積を感じないので、定期的な休みは設定しておらず、行けない日が休みです。

　先輩ゴリラの勧めで、新たにビタミン・ミネラルを摂取し始めました。筋肉や脂肪の代謝に関わる成分なので、トレーニング効果の向上が目的。とりあえずMuscletech「platinum multivitamin」を飲み始めてみましたが、尿の色が黄色に変化した以外の違いは分からず。亀の餌みたいな錠剤を１日に３錠飲んでいます。

　帰省してきた妹を迎えに岩国錦帯橋空港へ。例年だと追加のお迎えスペースが確保されていたりするのですが、今年は何もなかったので出待ちの車が溢れていました。南岩国辺りがスムーズに進むようになると、更に便利な空港になるのですが。