TAG Workout

肩が成長中

 ジムを移籍してそろそろ半年が経とうとしています。入会時に半年は退会できない縛りがありますが、そろそろ会員は減っている様な気がします。初期の頃の様な混雑はなくなり、あまり待つこともなくてノビノビとトレーニングすることがで…

ゆるやかに減量

 ジムを移籍して、そろそろ5ヶ月が経過します。ベンチプレスでのMAXを狙っていた11月が終わり、そろそろ絞ってみようかなと2週間前から減量を開始しました。とはいえ、いつ迄に絞らないといけないという期限もないので、カロリィ…

115kgクリア

 ちょこちょこベンチプレスのMAXに挑戦しているのですが、ようやく補助や器具も使わずに115kgが挙がる様になりました。3ヶ月前には無理矢理挙げていましたが、今回は少し軽く感じたほど。このまま120kgにも挑戦したのです…

暫定

 ジムを移籍して3ヶ月半が経過しました。初めは人が多かったですが2ヶ月経ったところで随分と減り、3ヶ月経過後はいつトレーニングに行っても、それほど多くは感じなくなってきました。最近では、人が多いのはスタジオプログラムが行…

冬服が

 ここ最近のトレーニングは朝に行ったり、夜に行ったりと、時間が定まらない感じ。夜トレーニングすると、次の日の朝はトレーニング出来ないので、やはりある程度時間を決めておいた方が継続しやすい気がします。朝は気温が一桁になり、…

EAA

 最後にエンデュランス系の大会に出場してから、いつの間にか7ヶ月経過していました。その間はウェイトトレーニングまっしぐらで、身体も大きくなりましたが、ここのところ少し伸び悩んでおり、こういう時は走りたくなります。とりあえ…

仕切り直し

 少しずつ朝晩が涼しくなり、過ごしやすくなって来ました。スッキリと晴れていることも多いですし、今が一番いい時期かもしれません。バタバタと忙しくて、ゆっくり季節を味わえないのが残念。  久しぶりに出張で新山口へ。広島方面へ…

徐々に少なく

 ジムを移籍してから2ヶ月が経過しました。日が経つごとに人が少なくなり、朝は貸切の時もチラホラ。広い空間に一人でいるのは好きなので、のびのびトレーニングできて籔には好都合です。2ヶ月使用してみましたが、マシン等の種類が少…

リンゴクリア

 そういえばここ最近は血液検査をしていなかったなと思い出し、血液検査を受けて来ました。小さな頃からの病院嫌いが直らず、未だにできる限り病院へは行かないのですが、何か異常があれば血液に出るだろうと血液検査だけは継続していま…

OPTI-MEN

 マルチビタミンのMuscletech「platinum multivitamin」を飲み始めて1ヶ月で切れたのを機に、Optimum Nutrition「Opti-Men」に変更しました。錠剤の大きさは特に変化なし、こ…