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8ヶ月経過

 ジムを移籍して8ヶ月が経過しました。新しいジムでのトレーニングもしっかりとリズムができて、楽しくトレーニングできています。最近はインクラインのベンチプレスも重量を上げて来ました。100kgは余裕を持ってクリア、フラット…

貸切

 2月からジムは一気に人が少なくなっていたのですが、ここ最近は一段と人が少なくなって、19時台でも籔以外誰もいなかったりします。ノビノビと使い放題なのは最高。逆に市の施設が閉鎖されているので、ビジター利用できるジムは人が…

120kgクリア

 ベンチプレスで117.5kgを挙げてから1週間しか経っていませんが、120kgを挙げてベンチプレスの最高記録を更新しました。「ベンチプレスどのくらい挙がる」という会話は、ジムでは年齢以上によく聞かれるので、115kgと…

117.5kg

 11月末にベンチプレスで115kgを挙げてから停滞していましたが、3ヶ月ぶりにMaxに挑戦すると117.5kgが挙がり、ほんの少しですがベンチプレスでのMAXを更新することが出来ました。丁寧にアップをし過ぎて少し疲れて…

服破り

 ジムでは2月に入り半年は退会できない縛りが無くなったことで、少し人が減った感じがしていましたが、ここ最近は明確に利用者が少なくなり、特にランニングマシンなどの稼働率は低くなった気がします。フリーウェイトのエリアも同じ様…

肩が成長中

 ジムを移籍してそろそろ半年が経とうとしています。入会時に半年は退会できない縛りがありますが、そろそろ会員は減っている様な気がします。初期の頃の様な混雑はなくなり、あまり待つこともなくてノビノビとトレーニングすることがで…

ゆるやかに減量

 ジムを移籍して、そろそろ5ヶ月が経過します。ベンチプレスでのMAXを狙っていた11月が終わり、そろそろ絞ってみようかなと2週間前から減量を開始しました。とはいえ、いつ迄に絞らないといけないという期限もないので、カロリィ…

115kgクリア

 ちょこちょこベンチプレスのMAXに挑戦しているのですが、ようやく補助や器具も使わずに115kgが挙がる様になりました。3ヶ月前には無理矢理挙げていましたが、今回は少し軽く感じたほど。このまま120kgにも挑戦したのです…

暫定

 ジムを移籍して3ヶ月半が経過しました。初めは人が多かったですが2ヶ月経ったところで随分と減り、3ヶ月経過後はいつトレーニングに行っても、それほど多くは感じなくなってきました。最近では、人が多いのはスタジオプログラムが行…

冬服が

 ここ最近のトレーニングは朝に行ったり、夜に行ったりと、時間が定まらない感じ。夜トレーニングすると、次の日の朝はトレーニング出来ないので、やはりある程度時間を決めておいた方が継続しやすい気がします。朝は気温が一桁になり、…