TAG Workout

SSDへ換装

 もう9年使用しているPC「MacBook Pro 2400/ 13.3 MC374J/A」のHDDをようやくSSDに交換しました。これまではSSDの容量が小さかったり、価格が高かったりと躊躇っていたのですが、ようやく納…

コンクール曲決定

 フルートは夏の吹奏楽コンクールで演奏する曲がJames Barnes「アルヴァマー序曲」という、吹奏楽曲ではとても有名な曲に決定。ちょうど5ヶ月間の練習期間があるので、少しは演奏できるよう練習していきたいと思いますが、…

暖かいので早めに

 「レガシィツーリングワゴン(DBA-BRM)」のタイヤをスタッドレスからノーマルに戻して貰いました。今年は暖かいですし、少し早めの交換です。交換時のODOメータは103,026km。11月始めからなので、約4ヶ月で4,…

トレーニング記録 2019/01 1W

 真面目にトレーニングを継続して14週目。先週は1週間お休みしましたが、今週からはまたガッツリとウェイトトレーニングを再開。減量をしながらになるので、どうしても扱える重量が落ちてしまうと思い、その前にベンチプレスの重い重…

トレーニング記録 2018/12 4W

  真面目にトレーニングを開始して13週間が経過、ちょうど3ヶ月です。ここまではとにかく筋肉量を増やす為に体重を上げていましたが、予定通り3ヶ月で6kgの増量に成功しました。ここからは3ヶ月後の大会に向けて、出来るだけ筋…

トレーニング記録 2018/12 3W

 真面目にトレーニングを開始して12週間が経過。とにかく筋肉量を増やす期間も残すところ1週間となり、目標の3ヶ月で6kg増量という数値も問題なくクリアできる範囲に入りました。過去最高体重ですが、それほど体が重いと思うこと…

トレーニング記録 2018/12 2W

 真面目にトレーニングを開始して11週間が経過、もうトレーニングは生活の一部です。ようやく腰の痛みも落ち着き、少しずつですが背中や脚のトレーニングで重量を上げ始めました。3ヶ月目になると集中力も上がって良い感じです。  …

トレーニング記録 2018/12 1W

 真面目にトレーニングを開始して10週間が経過。日曜日に駅伝があったりして、少し体重は落ちてしまいましたが、トレーニングは順調に継続中。ちょうど飲み会も多い時期になり、体を大きくするにはちょうどいい時期でもありますし、残…

トレーニング記録 2018/11 5W

 真面目にトレーニングを開始して9週間が経過。トレーニング開始から2ヶ月が開始し、これまであまりトレーニングしていなかった腕や肩周りは目に見えて大きくなってきた気がします。体重も少しずつ増えていますし、腰が痛くなってしま…

トレーニング記録 2018/11 4W

 真面目にトレーニングを開始して8週間が経過。順調にトレーニングを重ねていましたが、これまでも少し傷めていた腰が悲鳴をあげてしまい、腰回りに負担の掛かる重いトレーニングは出来なくなってしまいました。出来るだけ座った姿勢を…