TAG Workout

スポーツジム移籍

 籔が住んでいる田舎にもようやく24時間営業の低価格ジムが開店するので、早速見学をして入会手続きをしてきました。この地域では初めてのチェーン展開しているスポーツジムなので、今のジムより5分程度遠くなるのですが、とりあえず…

クレアチンローディング開始

 最近、トレーニングに関してはあまり書いていませんが、順調に体作りは進行しています。80kgまで上げようと思っていた体重は78kgで頭打ち、ここ1年で8kg増やす事には成功したので、ここらで少しアプローチを変えてみなけれ…

ゴリラ

 ここのところ「目指せゴリラ」・「ゴリラになる」と言い続けていたので、ゴリラが好きなのかと思われたらしく、ゴリラの置物をいただきました。素晴らしい再現度で存在感もあり、これを見るとトレーニングのモチベーションも上がりそう…

SSDへ換装

 もう9年使用しているPC「MacBook Pro 2400/ 13.3 MC374J/A」のHDDをようやくSSDに交換しました。これまではSSDの容量が小さかったり、価格が高かったりと躊躇っていたのですが、ようやく納…

コンクール曲決定

 フルートは夏の吹奏楽コンクールで演奏する曲がJames Barnes「アルヴァマー序曲」という、吹奏楽曲ではとても有名な曲に決定。ちょうど5ヶ月間の練習期間があるので、少しは演奏できるよう練習していきたいと思いますが、…

暖かいので早めに

 「レガシィツーリングワゴン(DBA-BRM)」のタイヤをスタッドレスからノーマルに戻して貰いました。今年は暖かいですし、少し早めの交換です。交換時のODOメータは103,026km。11月始めからなので、約4ヶ月で4,…

トレーニング記録 2019/01 1W

 真面目にトレーニングを継続して14週目。先週は1週間お休みしましたが、今週からはまたガッツリとウェイトトレーニングを再開。減量をしながらになるので、どうしても扱える重量が落ちてしまうと思い、その前にベンチプレスの重い重…

トレーニング記録 2018/12 4W

  真面目にトレーニングを開始して13週間が経過、ちょうど3ヶ月です。ここまではとにかく筋肉量を増やす為に体重を上げていましたが、予定通り3ヶ月で6kgの増量に成功しました。ここからは3ヶ月後の大会に向けて、出来るだけ筋…

トレーニング記録 2018/12 3W

 真面目にトレーニングを開始して12週間が経過。とにかく筋肉量を増やす期間も残すところ1週間となり、目標の3ヶ月で6kg増量という数値も問題なくクリアできる範囲に入りました。過去最高体重ですが、それほど体が重いと思うこと…

トレーニング記録 2018/12 2W

 真面目にトレーニングを開始して11週間が経過、もうトレーニングは生活の一部です。ようやく腰の痛みも落ち着き、少しずつですが背中や脚のトレーニングで重量を上げ始めました。3ヶ月目になると集中力も上がって良い感じです。  …