OPTI-MEN

　マルチビタミンのMuscletech「platinum multivitamin」を飲み始めて１ヶ月で切れたのを機に、Optimum Nutrition「Opti-Men」に変更しました。錠剤の大きさは特に変化なし、これでビタミン＆ミネラルを摂取できるので手軽です。ビタミンを飲み始めても、特に成長が促進された様な気もしませんし、何か変化があった様な感じを受けません。ただ、体やパワーは過去最高の状態なので、悪くはないのかなと思い継続です。

　ジムは相変わらず朝に通っていますが、ここ最近は朝食を作ってから行く事にしているので、いつもより少し遅め。オープン当初は朝も人が多かったですが、１ヶ月も経てば常連さんしか見なくなりました。ランニングマシンが多く、フリーウェイトはほぼ貸切。この減り様だと夕方も少しは混雑が解消されているかなと期待しています。