ウォーキング継続

 全く走れない状態からSub4位までの走力をつけるプロジェクト、2週間目が経過しました。2週間目もまだウォーキングですが、順調に距離を重ねていますし、外に出た時も少し散歩しようという気持ちが出てくるなど、歩くことを習慣付けるようになってきました。籔が散歩する時間帯は気温が2桁あるので、それほど寒いと感じないのも時期的によかったです。
 一方で、今週はトレッドミルを利用することが多く、どうしても飽きてしまい時間・距離共に短くなってしまいました。15分を2セット程度歩くことが限界なので、やはり外に出る時間をなんとか確保していきたいところです。

 歩くことにもすっかりと慣れてきたので、少し早いですが3週間目からは軽く走り始めてみようと思っています。

内容距離(km)時間(hh:mm)
1Treadmill2.60:30
2Walk5.391:00
3Treadmill2.60:30
4Walk2.970:35
5Treadmill2.60:30
6Walk3.420:41
7Walk4.451:00
合計24.03km4時間46分

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本州の端っこ在住。 長閑な非都市部でフルート、ピアノ、作曲を勉強中。競技でパワーリフティングにも取り組んでいます。色々としているおかげで、常に新しい課題だらけ。飽きる暇もなく、楽しめています。