全く走れない状態からSub4位までの走力をつけるプロジェクト、６週間目が経過しました。先週のポイント練習で左足の水脹れが破れてしまい、痛みでペースを上げにくい状態に。諦めて休養と、ちょっとしたウォーキングのみとして回復…
ちょっと休養
TAG Walking
ポイントのみ
全く走れない状態からSub4位までの走力をつけるプロジェクト、４週間目が経過しました。「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」で最も初歩的な「ホワイトプログラム」のフェーズⅠの第２週目、メニュー自体は先週と変わりません…
ホワイトプログラム開始
全く走れない状態からSub4位までの走力をつけるプロジェクト、３週間目が経過しました。予想していたよりもだいぶ早いですが、走れそうな感触があったので、「ダニエルズのランニング・フォーミュラ」で最も初歩的な「ホワイトプロ…
ウォーキング継続
全く走れない状態からSub4位までの走力をつけるプロジェクト、２週間目が経過しました。２週間目もまだウォーキングですが、順調に距離を重ねていますし、外に出た時も少し散歩しようという気持ちが出てくるなど、歩くことを習慣付…
ウォーキングならでは
全く走れない状態からSub4位までの走力をつけるプロジェクト、初めの１週間が経過しました。外だったり、トレッドミルだったり、ただの散歩だったりしますが、とにかく歩くことを毎日続けています。初めの数日は歩くことも辛かった…
ウォーキング再開
COVID-19の流行からそろそろ３年が経過し、物理的には少しずつ海外へ出れるようになってきました。籔が行きたい場所はまだ情報がなかったり、情勢の変化からCOVID-19に関係なく訪れることが不可能になってしまったりし…