ちょっと休養

 全く走れない状態からSub4位までの走力をつけるプロジェクト、6週間目が経過しました。先週のポイント練習で左足の水脹れが破れてしまい、痛みでペースを上げにくい状態に。諦めて休養と、ちょっとしたウォーキングのみとして回復に努めました。メニューに心臓や脚の筋肉はついていけていましたが、皮膚はまだ弱かったようです。ちょうど忙しい時期ですし、1週間休んで再出発します。

 階段だらけの金刀比羅宮を歩いたりしたのですが、6週間前に比べると疲れにくくなっているような気もします。とりあえずの目標は来年10月にフルマラソンを完走することですが、淡々と進めていかないと間に合わない気もしてきました。また、焦らずメニューをこなしていこうと思います。

内容距離(km)時間(hh:mm)
1
2
3
4Walk2.730:40
5
6Walk2.280:25
7Walk4.51:00
合計9.51km2時間05分

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本州の端っこ在住。 長閑な非都市部でフルート、ピアノ、作曲を勉強中。競技でパワーリフティングにも取り組んでいます。色々としているおかげで、常に新しい課題だらけ。飽きる暇もなく、楽しめています。