暑さにダウン

　この２日間、イベントでちょっとバタバタ。お昼に少し外へ出た以外はずっと室内にいたのですが、外へ一歩出ると温度差でクラっとしてきます。毎年暑いですが、今年は雨の降らない日が続いているので、さらに暑いような気がします。

　夜は太陽が沈んだ19時半頃からランのポイント練習へ出たのですが、あまりに暑くてアップの10kmを走っている間から立ち止まってしまうほどでした。20時を過ぎても30℃以上気温があり、無理やりポイント練習のメニューを始めたのですが、全くペースが上がらず中止しました。これからはポイント練習をする時間をもっと遅くしなければならないのかもしれません。