バタバタと前日受付

 朝からバタバタな1日。柳井市文化福祉会館でセミナを開催したので、その準備をして、空いた時間に配達。外はとても天気が良くて気持ちいいです。茶臼山古墳周辺に配達だったので、広域農道「やない美ゅーロード」を通って行ったのですが、近くなら下道で行った方が近いような気も。空いているので快適でしたし、緑と空がとても綺麗でした。。

 柳井市文化福祉会館をお借りしたのは初めてでしたが、机や椅子などの設備も揃っていて使いやすかったです。営利目的での利用もできて、ありがたい施設です。

 明日の「第2回 ひろしま恐羅漢トレイル」の前日受付に行かなければならなかったので、午後は急いで往復。片道1時間ちょっとなので、十分に往復できる距離です。駐車場もタイミングよく良い場所が空いていましたし、受付もササっと終了です。後は明日走るだけ。5時スタートなので、1時半には家を出たいところ。眠れるかどうかが心配です。

居残り

 日差しは暑いですが風が吹くと涼しく、ちょうど過ごしやすい気候になりました。朝のうちに「第2回 ひろしま恐羅漢トレイル」の準備を終わらせておかなければならなかったので、少し早起きして装備の確認など。いつもより準備に時間がかからないなと思ったのですが、そういえば今回は泊まらないので着替えなどが必要ありませんでした。

 恐羅漢周辺はかなり寒くなるとのことでしたが、元々暑がりですし、今回もいつもと同じような装備で行く予定。虫対策にサンバイザを帽子にして、Buffを首に巻いたりしているかもしれませんが、基本的にはいつもと変わりない感じで行こうと思っています。朝の5時にレースが始まるので、家を出発するのは2時ごろでしょうか?かなり早いので、しっかり起きる(夜早く寝る)ようにしなければ。

 夜は早く帰って寝ようと思っていたのですが、職場の機械が故障して居残り作業。久しぶりに閉店した後に残って作業していました。忙しい時ほど壊れるものですね、なんとか復旧です。

わらしべ長者

 ほんの少し涼しくなったような気もしますが、雨が上がって再び気温25℃を超える夏日です。昨日は「キャノンボールライド250」という、「サイクリング・サロン・ヒロシゲ」主催の自転車で250km走るイベントに出場するS氏にエナジージェルのおすそ分け、その代わりに自家栽培のレモンと甘夏を頂きました。一人では食べきれないほど頂いたので、色々とトレードさせて頂いて、わらしべ長者状態です。

 日中はお店でずっと作業をしていたのですが、お店の近くで高齢のお客さんが転んでしまって助けに行ったりと、なんだか落ち着かない日となりました。ちょうど木曜日の午後で病院が閉まっていて大変だったみたい。年齢が上がってくると、ちょっとした段差でも危ないですね。

 夜は7kmのランニング。これで「第2回 ひろしま恐羅漢トレイル」へ向けての運動は終了です。気持ちのいいペースで走る事ができましたし、体の動きもいい感じ。ちょうど日が完全に落ちて、空が綺麗な時に出たので、途中からは真っ暗になってしまいました。

島スクエア受講

 昨日は朝から雨。天気予報では夕方から雨となっていたのですが、早くから降り始めたようです。朝のうちに少しランニングをしようと思っていたのですが、あきらめて「第2回 ひろしま恐羅漢トレイル」の準備を開始。今回は天気が良さそうですし、なかなか走れるコースなので身軽に走ろうと思っています。

 夜は柳井白壁通りの「かみゆい処」で島スクエアの起業基礎講座Ⅰとして株式会社くるとん「藤井康弘」氏のお話を聞いてきました。起業のお話というよりは、自身の体験だったり、半分は次回の講座の宣伝だったのかなという感じですが、他の参加者さんと話す中で、籔自身のやりたい事を再確認できました。
 次回は6月10日と17日に基礎講座Ⅱとして、起業プランの作成をするようです。籔もできるだけ参加してみようと思います。

ライト追加

 ここ数日の暑さから少しは楽になりましたが、昨日も暑い1日。長時間車を駐めていると、車内は温度が凄いことになっています。今のところ今年は暑いイメージ、夏も暑くなるのでしょうか?

 少しは家具を集めないとという事で、まずはフロアアップライトが到着。電球とセットで3,000円程度ですが、夜使うには十分なクオリティ。LEDで消費電力も5Wですし、電気代も安そうです。

 トレーニングは胸と4kmだけランニング。
 少し重量を上げて90kgでのベンチプレスをしたのですが、2レップ目はギリギリ上がらずに潰れてしまいました。やはり扱える重量は下がっているので、もう一度しっかり負荷をかけていかなければ。6月に入ったら、またウェイトトレーニングに集中してみようと思います。

  • Bench Press 50*10 60*10 70*10 90*1 70*8,6,4
  • Smith Machine Incline Bench Press 50*10 60*10 70*6,5,4
  • Smith Machine Close grip Bench Press 40*10 50*7,5
  • Dips 0*12,10,9

オヤツ処が閉店

 昨日は雲も全く出ない晴天。日中は銀行までお散歩したりという程度しか外に出ませんでしたが、少し出ただけでもジリジリとした暑さにやられました。週末は64kmのレースで長時間外にいるのですが、雨よりも暑さが大丈夫か心配になって来ました。

 いつもフルーツ系のオヤツを買いに行く八百屋さんが手術のため長期休暇に入られるようです。膝の関節の手術という事で、リハビリを入れても1ヶ月半はお休みの予定。柳井駅の北側は食料品を買えるお店があまり無いので、オヤツ難民になってしまいました。この地域の情報はこのお店に全て集まっていたので、閉まると情報の流れも悪くなりそうです。

 夕方はまだ明るい内にササっとランニング。暗い時には通らない細かい道や、普段通らないところを選びながら9km走りました。ここのところ立て込んでいる割には体はよく動きますし、こまめにストレッチをしているのが効いているのかもしれません。

プロジェクタ導入

 昨日は事務作業をしているといつの間にか夕方に、明るい時間が長いですし、家の中にいると時間の感覚がなくなります。夜は新しく届いたプロジェクタのテストもしました。BenQの「MS527」というプロジェクタなのですが、安いのにしっかりと映って、籔の用途だと問題無い感じ。家でも壁から2m程度離して設置すると、横が150cm程度の画面になりました。電気を付けていても文字が読める程度の明るさはあります。

 また、これに接続するのは「iPad Air2」、「Lightning – Digital AVアダプタ」を介して、HDMI接続しています。これだけでプロジェクタに映すことができるので、セミナー等にPCを持っていかなくても良くなり、荷物が大幅に減ります。プロジェクタを持つのに片手が必要なので、iPadだけで済むのはとても楽になりそうです。

 夜は体を動かすためにチョコっとだけランニングをし、しっかりとストレッチをしました。

ようやくマッタリ

 昨日は賃貸関係のお願いをしに不動産屋さんへ。これでここ最近忙しかった不動産関係は全て終了、これまでお世話になっていた不動産屋さんを変えるのも、なかなか面倒ですね。

 夜は映画を観に下松へ移動したのですが、移動途中の夕焼けがとても綺麗でした。19時半頃でもこれだけ陽が残っているので、暑すぎませんし、この時期は良いですね。海沿いは爽やかな風が吹いていました。

 映画は「ワイルド・スピード ICE BREAK」。俳優がほぼ変わらずにもう8作目ですが、段々と普通のアクション物に近づいてきたのかなという感じ。テンポも良くて面白いのですが、車の映画ではなくなっているような。

立会い続き

 不安定な天気も脱して、昨日はいい天気。1週間後が「第2回 ひろしま恐羅漢トレイル」なので、この日までこういった天気が続いてくれると良いのですが。昨年は雨が降って大変でしたが、今年こそ晴れている中をしっかり走りたいです。そろそろ道具の準備も始めなければなりません。

 昨日も測量の立会い2回目。関係者が一度には揃わなかったので、2日続けての立会いとなりました。これで境界確定書が作られるようです。外はとても暑かったのですが、お爺さん達は御構い無しに立ち話。元気です。

 夜はトレーニングしようと思ったのですが、外にいた時間が長いからかなんだか疲れてしまって事務作業。もう「Yading Skyrun」の疲れは完全に抜けていますが、暑いからかどうも変な感じです。

測量

 昨日は土地の境界確定の為の測量にお付き合い。測量は初めてです。これまで境だと当然の様に思っていたブロック塀とズレていたり、本当に合っているのかなという感じでした。

 そして、午後は「ハウスドゥ!田布施店」さんへ行き、不動産の売却の相談。これまでお世話になっていた不動産屋さんの経営者が変わり、微妙な感じになってしまったので、新しいところを紹介してもらいました。親身に話を聞いてくださって、良い感じです。

 仕事が終わってから広島へ急いで移動して買い出し。道路もコストコも、平日は人が少なくてスイスイでした。