L-カルニチン摂取開始
ついに柳井市内にも金魚ちょうちんが飾られ、少し賑やかになってきました。金魚ちょうちん関係も海外からのお客さんをご案内したり、学校へ訪問したり、発送したりと、お祭りへ向けて賑やかになってきました。昨年のこの時期から一気に…
異音解決
少し前から「スカイラインクーペ(DBA-CKV36)」で段差を越える時に異音がしており、足回りからの異音かと思っていたのですが、全く違っておりドアチェッカーからの異音でした。ドアの開閉時には音がしなかったので気づかなか…
デクレッシェンド
フルートの２４回目のレッスンを受けてきました。前回に引き続いてアンサンブルコンテストの曲を見てもらいつつも、アルテ１巻の12課を爆進中。今している練習曲やアンサンブルコンテストの曲、吹奏楽コンクールの曲も全てフラット系…
10日経過
食事から脂質を少し減らし、１日の摂取カロリーを3,000kcal以内にする、緩やかなダイエットを開始して10日間が経過。体重は1.5kg減りました。この程度なら１ヶ月に５kg減らないペースなので、ちょうど設定通りの減少…
インターネット復旧
家のインターネットがここ最近は繋がらなくなっており、６日振りにようやく復旧しました。籔家に置いてあるモデムやルーターが壊れているのかと色々試したのですが改善せず、結局はマンションの大元の機器が壊れていました。発生から2…
ロシア国立交響楽団
周南市文化会館で行われた「第２９回西京コンサート ロシア国立交響楽団」を聴きに行きました。曲目は全て超有名曲ですし、指揮者・ソリスト共に聴きたかった、とても楽しみにしていたコンサートでした。 ただ、演奏は残念。鳴らな…
内覧再開
遂に中国地方も梅雨明け。今年は約１ヶ月間と例年よりは短いのですが、終盤に大雨が続いたので長かったような気がします。ランから筋トレへ切り替えているので、雨はあまり影響なし。室内で出来るスポーツは天候に左右されないのが良い…
熱狂のお好み焼
一緒にスペインへ走りに行ったり、一緒に釜山へトライアスロンをしに行くはずが、前夜にパスポートが無いと連絡してきて永遠とネタにさせてもらっている、広島のシャオヘイさんがお好み焼についての本「熱狂のお好み焼 ~お好み焼ラバ…
発注
フルート選びも完全に終了。楽器の注文書を郵送し、お金も振込んで後は届くのを待つだけという状況になりました。注文するまでに楽器について情報を徹底的に調べましたが、国内・海外問わずほとんど出てきません。まだほとんど世に出て…
調整中
クレアチンの摂取は上手くいき、１日５gに落とした後もパワーが出やすい感覚が続いています。次は食事の改善。朝と夜は自分で作るので、タンパク質を体重の３倍は最低摂取し、脂肪と炭水化物は程々にして、出来るだけ筋肉量を維持しつ…