オリエント急行殺人事件

　お正月の間も生活はほぼ変わらず、少し時間があるので勉強をしている時間が２時間程度増えているだけです。学生の頃の勉強は次の勉強の役に立つというものが多かったですが、仕事を始めてからは報酬に即結び付くものも多いなと実感。かなり効率の良い投資でしょうか。

　ケネス・ブラナーの「オリエント急行殺人事件」を観ました。リドリー・スコットらしい映像ですが、そこまで印象に残る感じは無く、映像化された利点は昔の豪華な寝台列車の雰囲気を感じられる事でしょうか。テーマもハッキリしていて、ぼーっと観るにはちょうど良い映画でした。

　トレーニングは背中と上腕三頭筋。
　デッドリフトで久しぶりに120kgを挙げていると、お尻の深いところの筋肉に違和感が。もうほぼトレーニングは終わっていましたし、違和感を感じたらトレーニング終了です。

• Lat Pull Down 40*12 45*10 50*10,10,9,8,6
• Low Pully 40*10 45*10,8,7,6
• Bent Over Row 40*10 50*10 60*10,8,6
• Dead Lift 70*10 90*10 100*10 110*7 120*3

• Barbell Curl 30*10,9,6
• Cable Curl 40*12 45*10,7,5