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脚が重くて

 祖父の2度目のお見舞いで周東総合病院へ。前回来た時に病室からの景色が綺麗だったのでカメラを持って行ったのですが、今日は湿度がとても高くて全くスッキリとしない空 […]

涼しいポイント練習

 昨日は台風5号が接近するかもということで警戒していたのですが、柳井は朝には雨が止み、少し風が強いかなという程度で済みました。ここのところ警戒しては予報が外れる […]

渓流で避暑ラン

 昨日は恐羅漢エリアの番人やっほーさん企画の「渓流で避暑ラン」というトレイルランイベントに参加させていただきました。この暑い時期は広島県最高峰を要する恐羅漢エリ […]

ボロボロ

 昨日は暑い時間に走ってみようと、11時頃にランニングへ出発。20km走るつもりでスタートしたのですが、平生町の般若寺へ登っていると予想よりも水分が必要で、途中 […]

フラフラ練習

 昨日はいつもより雲が厚く、朝が少しだけ涼しく感じました。いつもは家を出ただけで暑いのですが、昨日はなんとか歩ける程度。こういう涼しい日に用事を済ませるべく、ち […]

65bpmまで

 昨日は朝から晴れて暑い天気に。ここ数日は暑い時間帯に外へ出ることが少ないのですが、エアコンをつけた室内でもいつもより暑く感じました。やはり日差しがあると、熱が […]

脚が重く

 梅雨が明けてから薄く雲が出て湿度が高い日が続き、文字通り茹だるような暑さが続いています。昨日も雲は出ていましたが、とにかく蒸し暑い。梅雨の間も雨が降らずに暑く […]

ポイント練習再開

 昨日は17日ぶりにランのポイント練習。これまでと同様にジャック・ダニエルズ著「ダニエルズのランニング・フォーミュラ 第3版」の2Qプログラムに沿ったトレーニン […]

元宇品ヘリラン

 昨日は朝から広島へ行ったので、ついでにランニングを実施。これまであまり走ったことのない宇品方面を走ってみようと、中区スポーツセンターを出発して猿猴川沿いを南下 […]

テンション復活

 梅雨が明けて、暑さが一段と厳しくなってきました。柳井は35℃近くまで気温が上がり、車のエアコンもあまり効かないような気がします。ちょっと海の方へ配達へ行ったの […]

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