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市民夏季大学

 昨日は更に気温も上がり、真夏のような天気。銀行や郵便局へ少し出歩いただけですが、暑さでダラっとしました。5週間後はとても暑いシンガポールでのレースがあるので、 […]

コース選択ミス

 昨日は朝から運動の日。まずは久しぶりにジムで背中のトレーニングをし、その後に心拍数160bpm固定で1時間のランニング。梅雨に入りましたが天気がとても良く、か […]

梅雨入り

 昨日から柳井は梅雨入り。夕方まで雨は降りませんでしたが、ドンヨリとした天気になりました。翌日にちょっと話をさせていただくので、その資料の確認をし、プロジェクタ […]

九重下見

 夏の合宿をする予定の大分「九重山群」を山の大先生Y氏に案内していただきました。山口を23時頃に出発して、朝の3時から登山開始。この日は開山日とミヤマキリシマの […]

ウェイトも再開

 朝の用事を済ませて、ササっとランニングへ。昨日は同じくらいの負荷をキープして6km、少しだけ負荷を上げて走ってみました。朝から暑かったですし、6kmでも苦しい […]

疲労抜き

 「第2回ひろしま恐羅漢トレイル in 安芸太田」は半分程度歩き通したので、あまりダメージもなくて体は元気。仕事はずっと事務仕事をしていましたし、昨日で完全に回 […]

わらしべ長者

 ほんの少し涼しくなったような気もしますが、雨が上がって再び気温25℃を超える夏日です。昨日は「キャノンボールライド250」という、「サイクリング・サロン・ヒロ […]

オヤツ処が閉店

 昨日は雲も全く出ない晴天。日中は銀行までお散歩したりという程度しか外に出ませんでしたが、少し出ただけでもジリジリとした暑さにやられました。週末は64kmのレー […]

プロジェクタ導入

 昨日は事務作業をしているといつの間にか夕方に、明るい時間が長いですし、家の中にいると時間の感覚がなくなります。夜は新しく届いたプロジェクタのテストもしました。 […]

トレーニング再開

 昨日はとても暑くなり昼間は窓全開、気温も26℃まで上がり夏日に。天候が不安定ですし、ゴールデンウィーク疲れからか、周りでは体調を崩している人が増えて来ました。 […]

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