Personal Training

日常

羽音

 今日は再び雲が出て、縞々になっていました。昨夜は久し振りに蚊が耳元で飛ぶ音で起こされ、夜中に蚊を探して彷徨っていたので寝不足。もう11月も中盤なのにまだ蚊がいます。今年は夏も部屋には蚊が出なかったのですが、意外な時期に被害を受けました。...
日常

千人に一人

 昨日はアクアヒル柳井でパーソナルトレーニングを受けた後に骨密度の測定をして貰いました。ちょうど1週間のキャンペーンで測定器が来ていたらしく測ってもらうと、1,631m/sという結果で、グラフに収まりきらないほど高い値でした。5年前に測っ...
2014 IRONMAN 70.3 Taiwan

ロードバイク空輸準備

 今朝は気温が一桁まで下がり、完全に布団から出たくない病が発病しました。走り始めると体も暖かくなることは分かっているのですが、どうしても本を読んでしまいます。まあ、「Ironman70.3 Taiwan」が終わるまでは無理をせずこのペース...
2014 IRONMAN 70.3 Taiwan

ロードバイク用段ボール箱

 「Ironman70.3 Taiwan」へロードバイクを持って行くために使用する段ボール箱を貰いに「サイクリングサロン・ヒロシゲ」へ。空輸2回、バスの2時間移動2回と、それなりに移動するのでしっかりとした物でないといけません。スペシャライ...
2014 IRONMAN 70.3 Taiwan

ビブナンバー決定

 少し曇ったりもしましたが、今日もとても暑い1日でした。店舗近くを流れている柳井川の川沿いを拡張する工事が始まっており、ショベルカーが入っていました。人通りのあまりない道路なので拡幅しなくても良さそうな気がしますが、もう古くて危ないのでし...
日常

台風の影響?

 台風16号の影響で朝から曇っており、午後から雨が降ったり止んだりという天気になりました。まとまった雨が降ると聞いていたのですが、山口県はあまり影響なく済んだようです。日曜日に兵庫県立芸術文化センターへ聴きに行く「Arcanto Quar...
日常

パーソナルトレーニング再開

 なんだか急に気温が下がり、少し肌寒いですが過ごしやすいです。少し前まで冷房を使っていたのが変な感じ、風邪を引かないように気を付けないといけません。  駐車場で使う為のチェーンを買いにホームセンターへ行ったのですが、在庫が少ししか無く、...
日常

ブレーキシュー交換

 今日もとても良い天気で、日中は暑いほどでした。もう田植えが始まっていました。一昨日のトレイルラン20km、昨日のロードバイク30km、どちらも数ヶ月ぶりでしたので、脚の筋肉にかなり負担が掛かったらしく、今朝は階段を降りるのがキツく、1段...
日常

大詰め

 朝一で「柳井ビル美装」のK氏が見積もりを持ってきて下さり、ほぼ思っていた通りの見積もりでしたので、そのままお願いすることにしました。作業は明日の朝から、迅速で助かります。明日が作業になったので、今日は最後の詰めの作業、何か捨て忘れている...
日常

片手放し

 今日はパーソナルトレーニング(ストレッチ)。この前から都合が悪くなって予定を変更してもらってばかりいたので、今日は何としても受けに行きました。「アクアヒルやない」へ行く道も桜だらけですし、駐車場も桜。まだ満開でした。  パーソナルトレ...
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