会場予約

 先週出席させて頂いた「柳井UJIターン応援の会」で知り合った空き家調査員の方に白壁通りにある空き家になっている家を見て頂きました。「空き家バンク」に登録して貰えたら良いなと思っていたのですが、店舗向けの物件はなかなか難しいようです。残念。
 白壁通りでは20日に開催される「やない白壁 花香遊」というイベントの準備が少しずつ始まっていました。ちょうど同じ時に「サンビームやない」でコンサートをしているのですが、時間が空いたら見に行ってみようと思います。
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 母校吹奏楽部の定期演奏会が近付き、ここの所OB会の仕事を少しずつしています。今日はOBバンドの練習で使用する会場を予約しに「サンビームやない」へ。こういう手続きはオンラインで出来るのかと思っていましたが、まだ出来ないようです。
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 定期演奏会にOB枠で広告を出して頂いたOB関係企業さんを周り、広告料も頂きました。田布施にある「とうふ処 豆吉」さんへ伺ったのですが、とても眺めの良いお店でした。山羊も出迎えてくれます。
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 また、「カーアシスト・吉田」さんでは、「レガシィツーリングワゴン(DBA-BRM)」のオイル・オイルフィルター交換をして貰いました。交換時のODOメータは47547km、この冬は忙しくてあまり走行距離が伸びませんでした。
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 トレーニングは背中と上腕二頭筋。
 背中のトレーニングは久し振りですし、痛めていたので、あまり負荷の強くない種目から始めました。今日は痛みも出ずに良い感じ、明日になっても痛く無ければ良いのですが。

Lat Pull Down 40*10 45*10,10,8
Reverse grip Pull Down 40*10,9,8
Close grip Pull Down 40*10,8,7
Stiff Leg Deadlift 50*10 70*10,10,8
Bent Over Row 50*10,10,10,10

Barbell Curl 30*10,10,10
Cable Curl 35*10 40*10 45*10 50*8 55*4
Rope Curl 30*10 35*10,8,7 Reverse grip Pull Up 6,5,4

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