チケット受け取り

 予約していた「神保彰&向谷実ジョイント・コンサート」のチケットを受け取りにバイクで玖珂のパストラルホールへ。今日は朝から忙しい1日でしたので、早い時間に出て短距離のツーリングです。
 ちょうど仏教関係の催しが行われる様で、続々と人が集まって来ていました。駐車場も満杯。日本ではお祭り以外の宗教行事が盛大に行われているところをあまり見ませんが、籔の知らないところで行われているのですね。
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 バイクは冬用装備でちょうど感じ。短距離だったのでオーバーパンツも必要なく、久しぶりのバイクを楽しめました。車と比べるとアクセルなどもダイレクト感がありますし、運転していて楽しい。今度はバッテリィが上がらない様に、ちょくちょく乗っていこうと思います。
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 国際ソロプチミスト柳井の運営で開催された香山リカ氏の「もっとやさしく、もっと自由に〜共に生きる社会をめざして〜」という講演を聞きに行きました。自分の意見を押し付ける様な話し方と、口癖であろう語尾につく「ね」という音が気になって帰ろうかと思ったのですが、修行だと思って最後まで聞いていました。
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 トレーニングは胸と上腕三頭筋。
 ベンチプレスは一旦重量を落とし、75kgで7レップを目指して行きます。この重量でできれば90kgは上がるはず。疲れすぎない様に気をつけながらも、しっかり刺激を入れていこうと思います。

Bench Press 50*10 60*10 70*9 75*5,4
Dumbbell Press 20*13,12,10,9
Smith Machine Incline Bench Press 60*10,8,7
Chest Press 55*10 60*10,9,6
Close grip Bench Press 50*10,8,6
Cable Cross Over 30*10,8,6

Cable Overhead Triceps Extension 35*10 45*10,8,6
Cable Push Down 50*10 55*10 60*10,7

山口県柳井市在住。
トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。
最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。

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