マスクラン再開

　今日は曇っていましたし、冬至が近づいているので、16時半頃から車のライトが点灯していました。この時期は太陽が出ている時間が10時間も無いのですね。今朝はすっかり起きるのが遅くなってしまったので、すぐに陽が沈んでしまったような気がします。

　昨日の駅伝の後なので、今日は軽くランニングをしただけ。短い距離を走るときは「Yading Skyrunning」へ向けての練習として、「TRAINING MASK 2.0 BLACK OUT(S)」を付けて走ることにしてみました。標高5,400mの設定なので、とにかく息をするのが大変。かなりユックリとしたペースを意識して走ったのですが、これ以上ペースを上げるとすぐに走れなくなりそうな感じです。吸排気音が凄いので、歩行者がいると控えめな呼吸を心がけて威圧感を少しでも減らそうとしてみたのですが、控えめな呼吸をしているとすぐにクラっと倒れそうになりました。人への配慮より、自分の意識の方が大切ですね。