トランジットサービス申し込み

トランジットサービス申し込み

 正月の間は暖かかったのですが、今日は冷たい風が吹いてきて、寒い一日となりました。忙しくてあまり外に出られなかったのが幸いしましたが、職場でもストーブ必須。いつもより少し強めで燃えていました。
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 「Ultra-Trail d’Angkor(Bayon Trail Angkor)」出場のためのシェムリアップ(カンボジア)への移動は中国東方航空を予約したのですが、「中国東方航空 トランジットサービス」なるサービスが有ることを思い出し、申し込みをしてみました。
 空港から上海市内へ出る為のリニアモーターカー乗車券などがもらえるサービス。手続きは出発空港の支店にFAXを送るだけでした。今時FAXでしか手続き出来ないのは微妙、きちんと手続き出来ていれば良いのですが。
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 また、オフィシャルHPにエイドの位置が分かる地図が無かったので問い合わせたところ、すぐに送っていただけました。64kmで7ヶ所、一番長い区間で11.5kmです。気温は最低でも30℃を超えているでしょうし、やはり水は1.5L必要ですね。場合によっては、この区間だけ2L程度持って行くかもしれません。
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 トレーニングは背中。
 ちょうど背中のトレーニングをする人がいたので、デッドリフトを一緒にしていたのですが、人と一緒にするとサボれませんし、テンポよくトレーニングしていたのでインターバルも短く、一種目で完全に追い込むことが出来ました。トレーニング後は2人とも酸欠で頭が痛くなり、この一種目だけでトレーニング終了。良いトレーニングになりました。

Dead Lift 70*10 90*10 100*10 110*10 120*8 110*9 90*10 70*15

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