不動産の境界や雨水等がどこへ流れているのかという確認に、市役所へ行ったり、司法書士さんを訪問したりと、あちこちよく動いた１日。動く気になっている時に動いておかないと、後回しになってしまうので一気に行動。
登記情報も調べようとすると「登記情報提供サービス」というインターネット上で不動産の登記情報や地積測量図などをダウンロードできるサービスがありました。ここで取得した情報は証明書になりませんが、法務局へ行かなくても情報を見ることができるのでとても便利。もう少し早く調べておけば良かったです。
登記情報提供サービス
トレーニングは脚と肩。
今日でようやく一回りし、次回から負荷を上げていけますが、１週間もせずに次の「ひろしま恐羅漢トレイル」に向けて疲労を抜かなければなりません。なかなかうまくいきませんが、この時期はランを重視していかなければ。
- Barbell Squat(full) 40*10 50*10 60*10,10,8
- Front Squat 50*10 60*10,10,8,7
- Bench Squat 40*10 50*10 60*10 70*10
- Barbell Shoulder Press 40*10 45*10 50*8 40*8,7
- Arnold Press 10*10 14*10,10
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