The North Face 100 Hong Kong 2017(50km) エントリィ

 昨日はバタバタとしており、何度か外にも出たのですが写真を撮るのも忘れているほど。気付いたら夜になっていました。少し前に抽選に申し込んでいた「The North Face 100 Hong Kong 2017(50km)」の抽選に当選したので、エントリィを済ませました。この大会なら2泊3日で参加できそうなので、ササっと走ってこようと思います。
 今回は参加資格の登録にITRAのページを使用してみました。URLの入力だけで済みますし、チェックする方も一目で分かるので楽かなと。

ITRA
International Trail-Running Association

 トレーニングは背中と上腕二頭筋。
 少し靴擦れが痛いので、ランはお休み。その分ウェイトトレーニングでしっかりと追い込みました。夏前になってまた人が増えてきたのですが、昨日は少し遅い時間だったので一人でのびのびとトレーニングできました。

  • Lat Pull Down 40*10,8,7
  • Reverse grip Lat Pull Down 40*10,9,7
  • Close grip Lat Pull Down 40*10,9,7
  • Low Pully 50*10 55*12,10,8 60*9,7
  • Bent Over Row 40*10 50*10,10 55*9 60*6
  • Cable Curl 45*10 50*10 55*10
  • High Pully Cable Curl 15*10 20*10,8

山口県柳井市在住。
トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。
最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。

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2017 The North Face 100 Hong Kong(50km)
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