準備開始

　昨日からシンガポール行きの準備を始めました。今回は３泊ですし、暑い国なので普段の荷物も少なくて済みます。レースの距離も50kmと短く、レース時間も長くて８時間だと考えているので、装備も最低限。余裕こいていたらレース用の靴下がなかったり、色々と忘れており、全てが揃うのは出発前日になりそうです。まあ、シンガポールは大都会なので、忘れ物をしてもなんでも揃うだろうという油断がいけないのかもしれません。

　トレーニングは背中。
　久しぶりに会う人と、話しながらのトレーニング。いつもと違った刺激をもらいながら、短時間で手早くトレーニングする事ができました。ランがメインになってこれまでと同様のウェイトトレーニングが出来ていませんが、週３回あれば最低限はトレーニングできるかなと感じています。ただ、レースがあるので２週間程度はお休みになりそう。あまりダメージ無く、すぐに復帰できるといいのですが。