服破り

　ジムでは２月に入り半年は退会できない縛りが無くなったことで、少し人が減った感じがしていましたが、ここ最近は明確に利用者が少なくなり、特にランニングマシンなどの稼働率は低くなった気がします。フリーウェイトのエリアも同じ様に減るはずなのですが、なぜかこちらは人が増えて来て混んでいる事が多い様な。不慣れな人も増えましたし、今までフリーウェイトのエリアに入って来なかった人が、慣れて徐々に進出し始めたのかと予想しています。賑やかなのはいいのですが、混雑するのは困った。

　トレーニングはこの６ヶ月間、胸と背中を２分割して６パターンのトレーニングを繰り返して、それなりに結果も出て来て良い印象なのですが、少し飽きて来たのと、成長が緩やかになって来たので、またパターンを変えて一つの部位の負荷を高めてみようと思っています。それでも週２のペースで胸と背中のトレーニングを入れたので、扱える重量はかなり上がりました。インクラインのベンチプレスでも100kg以上を扱える様になり、このジムに移籍した６ヶ月前と比べると大きな進歩です。お陰で服も肩まわりがパンパン、秋に購入したコートの肩まわり破れてしまいました。