２ヶ月で５kg

　１月からスクワット、ベンチプレス、デッドリフトというビッグ３の重量を少しでも上げることを目標にトレーニングを継続していますが、約２ヶ月かけてデッドリフトが5kgだけ向上しました。現状はスクワット160kg、ベンチプレス120kg、デッドリフト190kgの合計で470kg。スクワットやベンチプレスももう少しで重量が伸びそうなのですが、紙一重のところで上がっていないという現状。最大重量に挑戦するのは月に１回程度なので、ユックリとしたペースにはなりそうですが、なんとか500kgまでは到達したいと思います。

　少し暖かくなってきてジムは少し人が増えてきましたが、２月前半の寒波の時期はガラガラでした。３日連続で１人きりという時もあった程。これから夏へ向けてジムマナーの悪い人が増える時期に入りますが、マイペースでトレーニングしていきます。