減量しながらもトレーニングの強度は落とさないという覚悟でトレーニングしているので、体重は落ちながらもまだ重量が伸びてきました。ベンチプレスの100kgで10レップにも初めて成功し、ベンチプレスのメインセットを100kgに設定してトレーニングすることができる様になりました。
これまでは95kgに設定していたのですが、やはりメインセットを切り良い100kgでできるのは嬉しいです。２・３セット目はレストセットや補助を入れながら、10レップ３セットこなしています。
ジムは夏に向けて人が増えてきました。２４時間ジムは気軽に使えていいのですが、基本的なジムのマナーを知らない人が多くてなかなか酷い状態。トレーニングもYoutube等を見ながらしているのかなという感じで、なんだか不思議な動きをしている人が増えました。毎年、夏を超えると自然といなくなるので、それまで少し我慢の時期です。
