1年2ヶ月振り

 減量中ですがデッドリフトの最大重量が上がりましたし、どうも体調がいい気がするのでベンチプレスの重量更新にも挑戦したところ、2.5kg記録が伸び、122.5kgを挙げることができました。前回、120kgに記録が上がったのは昨年の3月、たった2.5kg更新するのに1年2ヶ月もかかってしまいました。120kgまではトントン拍子に上がっていたので、まだ順調に上がると思っていましたが、大きな壁があった様です。

 これでビッグ3の合計が492.5kgになりました。現状はスクワット170kg、ベンチプレス122.5kg、デッドリフト200kgとなり、目標の500kgまで残すところ7.5kgです。この調子でスクワットも記録を伸ばしたいですが、体が疲れているので、少し間を開けてからの挑戦になりそうです。

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山口県柳井市在住。 トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。 最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。