ベンチプレスで117.5kgを挙げてから１週間しか経っていませんが、120kgを挙げてベンチプレスの最高記録を更新しました。「ベンチプレスどのくらい挙がる」という会話は、ジムでは年齢以上によく聞かれるので、115kgとか117.5kgという中途半端な数字は答えにくいなと思っており、切りがいいところまで挙がって良かったです。
本当はもう少し間隔を開けて挑戦しようと思っていたのですが、朝起きた時から体調が良くて挙がりそうな感じがしており、一日を丁寧に過ごして気持ちを高めていきました。前回は丁寧にアップをし過ぎたという反省もあったので、アップは神経系を起こす事に集中して 60kg*10, 80kg*2, 90kg*1, 100kg*1, 110kg*1 という５セットですが、100kg以降はセット間を５分間開けて、しっかりと回復させました。全てが上手くいって挙がったと思うのですが、朝起きた時の感じを信じて良かったです。
ジムはなかなかのガラガラ具合。フリーウェイトをしている人達はほぼ変わりませんが、ランニング族が急に減りました。メディアの影響って凄いんだなと思いますが、籔はいつも通り淡々と過ごすのみです。
