ダイエット

日常

ネガティブレップ

仏教の授業が先週のテストで終わったので、久し振りにゆっくりと眠りました。これまでテスト勉強や課題であまり眠らなかったので、眠らなかった分を取り戻しました。寝溜めは出来ないと聞きますが、これまでのマイナスを取り戻すことは出来ました。 夜まで...
日常

月曜日の朝は少しゆっくり。午後から始まる西条での授業に向けて、学校へ。月曜日の授業は今回で終了、来週はテスト替わりの課題を提出に行くだけです。それだけならメールでの提出にして欲しいと思うのですが、まだまだ実物の移動が必要らしい。 帰りのバ...
日常

到着

今日も良い天気ですが、昨日より少し寒くなったような気がします。大学のバス停で降りて校舎まで3分程度歩くのですが、その間が最も辛い。短い間なので手袋無しで歩こうとするのですが、今日も途中で手袋を装着しました。 今日からダイエットを始めるので...
日常

実家往復

少しずつですが自転車で走ってきましたし、そろそろ大丈夫な気がしたので実家に自転車で帰ってみました。行きは海回りで帰りが山回りのコース、往復とも走行距離は75km程度、合計で150.4kmでした。行きの宮島~大竹区間では平均速度が29.1km...
日常

実家まで3時間

朝5時半、日の出と共に出発し、70~80km離れた実家へサイクリング。 今回は荷物を全部送ったので、身軽。岩国をすぎた所で一度休憩しただけで、柳井まで辿り着きました。 かかった時間は三時間くらい、思っていたよりも早く到着しました。また、広...
日常

同窓会

昨夜はジムに行ってから音楽大学時代の同窓会、管打楽器で8人集まりました。卒業してまだ数年しか経っていないので、あまり変わっていません。 同級生が働いているお店に行ったのですが、マグロのカブト焼きとかを出してくれて驚きました。怖い感じになって...
日常

電解質

アルバイト先でオロナミンCをもらったので、久しぶりに飲んだらお腹が痛くなりました。最近、ほぼ水とピルクルしか飲んでいなかったので、刺激的な飲み物はダメらしい。 今日は自転車で走りに行ったのですが、脚が攣るのを防ぐ電解質摂取アイテムを使って...
日常

除湿剤交換

雲は出ていますが晴れています、日差しは相変わらず痛いですね。なるべく朝・夕方に行動しようとしていますが、なかなか難しいです。今日は真っ昼間に外へ。 カメラのドライボックスに入れている、ずっと変えていなかった除湿剤と防カビ剤を交換しました。...
日常

本調子

北海道ツーリングが終わって3日、やっと体調・精神的に元の状態に戻ってきた気がします。そういえば北海道では殆ど蝉の鳴き声を聞かなかったなとか、学校が本州より早い20日から始まるって言っていた(ラジオ・その辺のおじさん談)といった、涼しかったこ...
日常

再開

今日も広島はとても良い天気、ちょっと自転車に乗っただけでも汗が出てきます。ツーリングで2週間近く運動していなかったので、代謝が下がっているかと思っていたのですが、そんなことはないみたい。 改装の為に一時閉店中の「南海部品 広島店」、再開は...
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