トレーニング用品

日常

マスクラン

 来年のレースは1月の「Ultra-Trail d’Angkor(Bayon Trail Angkor)」と5月の「Yading Skyrunning」は決まっているのですが、残りのレースを考え中です。2017年のテーマはアジアと挑戦な...
2017 Yading Skyrun

トレーニングマスク

 久しぶりに昼間に「柳井ウェルネスパーク」へ行ってランニングをしてみました。園内で500mのダッシュをしようと思ったのですが、足が全く動かなかったので「第61回柳井市短縮マラソン大会」のコースを試走してみることに。3区の内、まだ走ったこ...
日常

広島緑化植物公園へ

 夕方、久し振りにロードバイクで少し距離を走ってきました。目的地は「広島緑化植物公園」、ルートは府中から県道84・85号を通って「瀬野川カンツリー俱楽部」を目指し、「瀬野川カンツリー俱楽部」を抜けた所で左折、更に「広島緑化植物公園」まで登...
日常

アイシング

 帰ってきてからまだ外が明るかったので、1時間だけ走ってきました。出発前にステムを5mmだけ下げたのですが、この効果は実感できず。ハンドル位置を下げるのはこれで3度目、確かにポジションが変わるのは分かるのですが、それで速くなったり背中や肩...
日常

シューズ購入

 やっと新しいロードバイクFOCUS CAYOで走りに出ることが出来ました。今日は初めてちゃんと走ったのでユックリとポジションを確認しながら1時間程度走りました。フォームなどで特にキツイ所は無いのですが、約2ヶ月か全く自転車に乗っていなか...
日常

フードフェスティバル

 広島フードフェスティバルへ行ってみました。ちょうど夕方から雨が降る予報だったからか、紅葉前で他に行く所が無かったのか、なかなかの人出でした。後で街中へ出たのですが、街中の駐車場は「満車」の表示だらけでした。  凄く人が並んでいたの...
日常

ツケ返上

 明日は天気が悪いようなので、朝自転車に乗れるのも今日まででしょうか?今朝も雲は出ていました。放射冷却が無いので気温は20℃位、寒さは感じず、半袖ジャージで丁度良いくらいです。ただ、やはり明るさが足りず、自転車に乗ったままで写真を撮るとブ...
日常

お昼寝

 昨日・一昨日と休日なのに仕事をしたので、今日は代休。本を読んでユックリしていようと思っていたのですが、寝転がって本を読んでいると、意識が途切れてばかり。身体は疲れていたのか、全くページが進みませんでした。おやつ時からノソノソと起き出して...
日常

トレーニングシューズ

 昨日もとても良い天気。天気図を見ても太平洋高気圧に覆われていますし、「まあ、暑いでしょうね。」という感じ。これから行く職場は大変そうです。  とても暑いのですが、お昼は「Renge」といううどん屋さんへ、熱いうどんを食べに行きました。 ...
日常

到着

今日も良い天気ですが、昨日より少し寒くなったような気がします。大学のバス停で降りて校舎まで3分程度歩くのですが、その間が最も辛い。短い間なので手袋無しで歩こうとするのですが、今日も途中で手袋を装着しました。 今日からダイエットを始めるので...
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