自転車関係

日常

湯田温泉サイクリング

 今回泊まっている「新山口ターミナルホテル」は朝食が付いており、更に朝食会場が9階で目の前が駅で開けているので、とても見晴らしが良いです。メニューも充実しており最高、次回のセミナーでもここに泊まろうと思います。  セミナー2日目は昨日と...
日常

利休

 今日も朝から研修。講師の方に肌の手入れをしてもらっていたのですが、やはりプロは違いますね。二人一組で相手の顔に化粧品を付けていくのですが、相手がプロなのでとても緊張しました。良い勉強になります。  少し早く終わったので、またもやラ...
日常

パーソナルストレッチ開始

 「アクアヒルやない」で受けられるパーソナルトレーニングを試しに受けてきました。今はキャンペーン中らしく、初回は60分で1,500円。2回目からは60分で1,400円です。予約が必要ですが、あまり混んでいないようで、前日に言えば大丈夫なよう...
日常

本格的に冬眠

 11/7日を最後に乗っていなかったロードバイクFOCUS CAYOを綺麗に磨き、輪行袋にしまいました。組み立てたまま置いておこうと思っていたのですが、意外と埃が付いていたので袋に入れておくことに。もう少し早く作業しておけば良かったです。...
日常

STIレバー位置調整

 昨日の「ヒロシマデュアスロン2012」の影響が体中に出ています。バイクの8割程度は下ハンドルを持っていたので腰の辺りが痛かったり、膝が痛かったり。不思議と筋肉痛は殆どありません。たった2時間の運動でしたが、やはりレースというのは通常とは...
日常

LT値推定

 今日は書類を提出したりと、どうしても夜に外へ出る用事があったので、いつも出ない時間に街中へ行きました。「のりんさいくる」で移動したのですが、夜はフラフラ歩いている人が多いので自転車だと危ないですね。  柿木 克之の「自転車競技...
日常

自転車のあゆみ

 台風で1日雨の予報でしたがお昼までには雨も上がり、青空が覗いていたので、広島市交通科学館で行われている企画展「自転車のあゆみ」を見に行ってみました。  展示は脚で地面を蹴って進む「ドライジーネ」等から現代の物まで年代順にしてありま...
日常

回復日

 今日は全くトレーニングせずに回復に努める日、日に日に体が重くなっていたので休めることにしました。バイクは雨なので当然の如く休みですし、ランもスイムも無し、ウェイトトレーニングもしません。ここまで完全に休むのは10日振りなので、なかなか眠...
日常

保険更新

 今日は朝の内にロードバイクに乗りました。朝だから涼しいだろうと思っていたのですが、全くそんなこと無く、すぐに汗だくになりました。ただ、朝は車や自転車が少ないので走りやすいです。明日も早朝に走る予定。  ルートは昨日より少し先へ進み...
日常

散歩

 風邪は昨日1日で終わり、今日は平熱に戻りました。なぜか熱が出てた時には痛くなかった喉が再び痛くなり、まだ少し変な感じは残っていますがほぼ回復です。ただ、ロードバイクに乗るのはまだ危ない気がするので、移動の時はなるべく歩きました。少なくと...
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