CD

日常

3回目

 朝一の飛行機で東京へ。まさか1ヶ月の間に東京へ3回来ることになるとは思いませんでした。今日は空港への道路も空いていましたし、駐車場も空いていて入口近くに止めることができました。朝焼けも見ることができて、朝からお得な感じです。 ...
第12回ゆう音楽祭

鍵交換

 マンションのエレベータがリニューアル工事をされるらしく、昨日はその説明会に出席しました。日立ビルシステムの「G Select 2」という改修工事なのですが、工事のためにエレベータを使えない期間が10日程度有るとのことです。その期間は階...
日常

石鎚ロングトレイル 公式ガイドブック

 週末は雨の予報だったのですが、随分と良い方に外れて夕方に少し雨が降っただけでした。明日は「HIRAO風緑マラソン」に出場するのですが、朝から朝から地域の溝掃除に出ないといけませんし、ここ1週間は全く走れていないので練習代わりの気楽なラン...
インプレッサSPORT(DBA-GP6)

実車確認

 朝は今日も「金春堂鍼灸整骨院」へ、ここにも鯉のぼりがありました。足首付近の痛みも随分と改善し、歩くと少し痛いという程度になってきました。まだ痛くて走れそうにはありませんが、明日には痛みを我慢しながら走ることが出来るかなと思います。まあ、...
日常

曇り止め

 昨夜から降っていた雪は朝まで止まず、広島では珍しく雪が積もりました。朝の時点で5cm程度の積雪でしたが、渋滞が酷く、通常30分で来られる場所に3時間かかった人もいました。昨日走った武田山なども白くなっており、1日早く降っていたら広島南ア...
日常

11月のトレーニングまとめ

 安納芋の焼き芋、第2回目をしたのですが、前回で加減が分かったので今回はよりホックリと焼き上げることが出来ました。芋シーズンの間に鳴門金時の焼き芋にも挑戦する予定です。  少し前に来日していたピエール=ローラン・エマール(Pie...
日常

力尽き

 お昼に1時間のロードバイクトレーニングに出発。まとまった距離を乗るのは久し振り、約2ヶ月後にあるデュアスロンに向けてのトレーニングを始めました。予定より一年早い出場になるのですが、出るからにはそれなりに走りたいと思い、科学的にトレーニン...
日常

下見

 実家にいる間にもう一つトレイルランをしたかったのですが、昨日の琴石山で左足首を少し捻っており、まだ痛みが引いていなかったので止めておきました。落ち葉で穴が見えなくなっている場所が有るので、落ち葉が多い場所は危ないですね。代わりに今日は下...
日常

ブラス

 良く晴れましたが、朝はまだまだ寒いです。今日は自転車で通勤しようと思っていたのですが、早く帰らないといけなかったのでいつも通り電車通勤です。  仕事は人前で少しピアノを弾いて、後はひたすら片付けです。ほぼスッキリしましたが、まだ少し物...
日常

色々と

 昨夜は地元に帰っていたのですが、とても強い風で夜中の3時頃に一度目が覚めました。今日も強く吹いていましたし「春一番」というものでしょうか?  ちょっとHPを作成することになったので、朝は写真を撮りに地元の観光地「白壁の町並み」等を回っ...
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