山口県スポーツ交流村ではヨットのトレーニングもしているので、すぐ近くの海にはヨットが沢山いました。頻繁に転覆していましたが、この時期に海に落ちると後が寒そうです。
家で１時間程度、フルートの練習もしました。口の形に気を付けながら練習しましたが、中音域は確実に音が出しやすくなりましたし、ノイズが減りました。ただ、高音域は圧力をかけにくいので、あまり鳴りません。これは慣れでしょうか？
夜はクラシックギターのコンサートを聴きにパストラルホールへ。「朴葵姫」のリサイタルに新日本フィルハーモニー交響楽団のフルート奏者「荒川洋」がゲストとしてきていたので聴いてきました。
フルートはムラマツのゴールドでしたが、少し暗めな印象の音。ムラマツだからか、ゴールドだからかよく分かりませんが、もう少し明るい音の方が好きでした。
スペイン民謡：愛のロマンス～映画「禁じられた遊び」より
F.M.トローバ：ソナチネ
L.ブローウェル：ソナタ
A.バリオス＝マンゴレ：森に夢みる
F.タレガ：アルハンブラの想い出
ヴィラ＝ロボス：ブラジリアンバッハ第5番 アリア
ピアソラ：ボルデル1900～「タンゴの歴史」より
ピアソラ：ナイトクラブ1960～「タンゴの歴史」より
M.リョベート：ソルの主題による変奏曲 作品15
トレーニングは脚。
とても集中してトレーニング出来たので、一段落付いた所でサッと引き揚げました。レッグプレスは慣れてきたので、もう少し行けそうな気がします。
Squat 60*20,18,16,15,13
Leg Press 100*20 140*17 180*12,10
Leg Extension 33*20 39*15 44*14 50*12 55*9
Abductor 63.5*20 68.5*18 73*14 77.5*11
