「アミノバリューランニングクラブin山口」というランニング教室の第２回目練習会に参加してきました。第１回目は出られなかったので、これが初めての参加です。光スポーツ公園に集合し、そこからアップダウンのあるロードを約10km。籔よりも速そうな人にとにかく付いて行っていたら、それなりにアップダウンがあるコースを12km/hで走れていました。やはり自分よりも速い人と走れるのは良い練習になります。
登りのコツは前傾姿勢で少し下を見ながら、ストライドを狭くし、良く腕を後ろに振る事らしいです。富士登山競走まで後２回程度しか走れそうにありませんが、試してみようと思います。
シューズは「富士登山競走」で履く予定のINOV-8「TRAILROC 235」。初めて履いてみましたが、とても調子良いです。どうもスタート地点「富士吉田市」は雨の予報なので、雨の中を富士山５合目まで走って登らないといけない様です。滑りにくいこのシューズで決定。
ランニング教室が終わって職場に戻ると、今日も綺麗な夕焼けを見ることが出来ました。冬の夕焼けも淡くて良いですが、やはり夏の方が色がしっかりと出るので籔は好きです。明日は朝の内に走って大星山へ登ろうと思います。片道10km、どこか車が停められると良いのですが。
