第67回富士登山競走へ向けて

 昨日の「虹の松原トライアスロン in 唐津」で負荷をかけすぎたので、今日は体中が筋肉痛になっています。腹筋や背筋、脚の筋肉だけで無く、腕や肩も筋肉痛。更に体も重く感じます。
 そんな中、郵便局に「第67回富士登山競走」の実施要項やタイムチップ、ゼッケンが入った荷物を受け取りに行きました。昨年、五合目コースを2時間22分27秒で走ったので、今年は山頂コースに挑戦することが出来ます。ただ、五合目の関門が2時間20分ですので、最低でも2分ちょっとは速く走らないと通過できません。大会までの4週間、しっかりと登りのトレーニングをしようと思います。
 夜は仕事帰りに空を見ると夕焼けの色が綺麗でした。低気圧が通過したので、数日は良い天気が続きそうですが昼間は暑くてバテています。もう走るなら朝か夜ですね、トライアスロンの大会は11月まで無いので、涼しい時間帯のランをメインにします。
 体が重かったので今日はお休み、明日からしっかりとトレーニングを再開します。しっかり走れる様に脚の筋トレも再開しなければ。