ここのところトレーニング関係を書いていませんでしたが、この１ヶ月間も順調に体作りは進行しています。ただ、あまりに期間が長くなってしまったので、減量は一旦中止して、±１kg程度で停滞させつつパワーを伸ばすことにしました。190kgでもトップサイドデットリフトも位置が１つ下がり、もう１つ上からなら210kgがなんとか。これくらい重くなってくると、握力との戦いになってきました。
少し涼しくなってきたので、ジムは夏の賑わいが去って人の少ない時間が多くなってきました。少し寂しいような気もしますが、周りを気にせずトレーニングできるのでちょうど良いです。あまり人数が多くなく、ジムがなくならない程度の人数が続いてくれると良いのですが。
この１年ちょっとMERRELLのシューズをトレーニングに使用していたのですが、やはり重量による負荷が大きいからか剥がれてきたり、小指側のスレが大きくなってきたので、新しくVibram「V-Run(V-Run|20M7002)」の25cmに変更しました。Vibramは慣れているのでトレーニングもしやすいですし、ここのところ歩いての有酸素運動も少しずつ始めているので、歩く時も違和感がなくて良い具合でした。このシューズでまた１年間頑張ります。
