2018 IRONMAN 70.3 COLOMBO

　朝はゴミ出し６往復からスタート。職場のゴミ収集時間がなかなか出勤時間と合わないのですが、今日はたまたま遅くなったのか間に合ったので、溜まっていたゴミを全て出しました。少し距離があるので、６往復でも大仕事。朝から良い運動…