健康

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下がり過ぎ

 走ったりしてそれなりに体に負荷をかけていますし、血圧・心拍数・体重など、データの取りやすいものはなるべく毎日記録するようにしています。昨日は珍しく最高血圧が8 […]

お散歩ラン

 雨は降りませんが空気が重く感じ、まさに梅雨という感じ。もう扇風機を常設し、ガンガン回して空気の撹拌をしています。平年だと7月中旬以降までは梅雨なので、1ヶ月半 […]

ちょい弱り

 「やわたはま国際MTBレース2018 3時間エンデューロ」が終わってから、あまり筋肉痛もなく、すんなり社会復帰できたと思っていたのですが、ちょっと弱っているの […]

センターゲット

 昨日は朝から雨。前日にMTB・ラン・ウェイトトレーニングと3種目もすると流石に疲れたのか、朝からちょっと熱がある様な感じで体が重く感じ、1日大人しくしておく事 […]

レンズ交換

 昨日は卒業高校吹奏楽部の定期演奏会にかこつけて、同級生などと久しぶりに会いました。ここ数年会えていなかった人が出産をして戻ってきていたり、そういう年代になった […]

バタバタと

 日本に帰国し、慌ただしい日々を過ごしています。とりあえず花粉症の抗アレルギィが切れそうだったので今季2回目の耳鼻科へ行き、歯の治療に歯医者さんへも。あまり疲れ […]

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