最近は持久系のトレーニングをあまりしていないので、最大パワー・40秒の平均パワー・最大酸素摂取量のどれも下がっていました。特に40秒の平均パワー計測では計測後にフラフラになり、嘔吐してしまう程。追い込むのは久し振りだったので仕方有りませんが、もう少ししたら徐々にキツイトレーニングも取り入れていかなければ。
| 種目 | 前回 | 今回 | |
| 瞬発力 | 最大無酸素パワー | 1073W | 958W |
| 筋持久力 | 40秒平均パワー | 582W | 518W |
| 全身持久力 | 最大酸素摂取量 | 4240ml/m | 3260ml/m |
今日は暖かくて天気も良かったのですが、体力測定後は全く余裕無し。どうも携帯電話の調子が悪いのでお店に見て貰いに行きたかったのですが、体が重いのでサッサと帰りました。
岡嶋 二人の「99%の誘拐」という小説を読みました。1980年代の本ですが、久し振りに物語に引き込まれました。スピード感があるので、映画にピッタリな展開。他にも沢山作品が出ているようですので、読んでみようと思います。
