今日はいつ予定が入るかわからなかったので職場から出られず、明るい内はほぼ建物の中にいました。同じ場所に風邪をひいている人がいたので、遷らないように鼻呼吸を心がける生活。小学校の養護の先生が「鼻呼吸していれば風邪は遷らない」と言っていたので実践しています。
午後に少し抜けて整骨院へ、寝違えたようになっていた首を診て貰いました。マッサージして貰うと随分と軽くなったので、大会本番までには万全の状態で臨めそうです。荷物も大体揃えましたし、後は香港で着る普段着を入れるだけ。レースメインなので、適当に入れて終わりです。
トレーニングが出来ない分、今日は「HK168」の高低表やルート図を印刷し、少しだけコースについても予習してみました。今回は前半がキツク、後半は下り基調なので、前半を上手く抑えて行ければ後半も楽しく走れるかもしれません。とは言え、スタートがお昼の12時なので、後半に行く頃には確実に暗くなっています。タイムの想定もしたかったのですが、経験が足りずにどの位の速さで走れるかよく分からないので、ひたすら前に進むだけになりそうです。
