ロードバイク用段ボール箱

 「Ironman70.3 Taiwan」へロードバイクを持って行くために使用する段ボール箱を貰いに「サイクリングサロン・ヒロシゲ」へ。空輸2回、バスの2時間移動2回と、それなりに移動するのでしっかりとした物でないといけません。スペシャライズドのダウンヒルバイクが入っていた大きな段ボール箱が有り、「インプレッサ SPORT」にもギリギリ入るサイズでしたので、その箱を頂いて来ました。これなら後輪を外さずに収納できますし、空気入れやウェットスーツ等も全て入れることが出来そうです。
 「アクアヒルやない」でパーソナルトレーニングとスイム1km。パーソナルトレーニングは再び定期的に受け始めて3回目でしたが、随分と柔軟性が戻ってきました。自分でもトレーニングした後はストレッチをしていますし、この調子で続けていきたいです。
 スイムはあまり時間が無かったのでササッと1kmだけ泳ぎました。プールパスポート2回目、ほとんど泳いでいる人がおらず貸切状態でした。進む時は進むけど、疲れてきたら一気にスピードダウンという感じ。後2週間しか無いのですが、マメに泳いでどうにか感覚を戻していきたいです。
 夜は柳井商工会議所で「駅弁販売のカリスマが語る奇跡のサービス」と題された三浦由紀江氏のセミナー。有名な人らしく、いつもより人が多かったです。自分の認識の仕方が大切という感じで、よく聞く内容でしたが、駅弁販売員らしく勢いのある話し方が良かったです。