夕方からジムへ。まだ筋肉痛は取れていないのですが、もう十分に休ませたので胸のトレーニング。メニューに変化を付けようと、ベンチプレスからではなくフライから始めてみました。これがどう効いてくるか、明日の朝が楽しみです。筋トレが終わったらプールで少しだけ泳いでから帰宅、寒くなるに従って泳いでいる人が少なくなっています。
ジムのある建物も少し前のハロウィンバージョンからクリスマスバージョンへと飾り付けが変わっていました。確かに寒くなっていますが、今年はまだあまり寒いと感じない。まあ、気温がもう一段階下がるのはまだ先ですね、このまま暖冬になると嬉しいです。
