メンテナンス

長い距離を走り脚が筋肉痛になったので、今日は脚のトレーニングから胸のトレーニングに変更。夕方から少しだけトレーニングして帰りました。やはり長い距離を走ると脚に負担が来ますね、次は40km、暖かい時にでもやろうと思います。

夜は少しバイクの整備をしてガソリンを満タンに、もちろん明日しっかりと走るためにです。半年ぶりに高知へカツオを食べに行こうと思います。