

・手のかきかた 肩をしっかりと回す(肘の位置を高く)練習していた2ビートを意識しすぎて脚が硬くなってしまっていたので、まずは脚を柔らかくする練習をし、肩がしっかりつかえていなかったので、しっかり回す練習。息継ぎの時にアゴが上がってしまうのはまだ治っていなかったので再度修正。後はスタートの練習と、クイックターンの練習もしました。 う~ん、盛りだくさん。ですが、確かに上手に泳げるようになってきたような気はします、ツーリングから帰ってきたら復習しよう
・下半身 左右にぶれないようにする
・頭 アゴをしっかり引く
・アゴ 息継ぎの時にあげない、引いたまま
コメントを残す