もう少し進むと今度は緑の中を進みます。毎年書いている気がしますが、籔は桜より緑の方が好み。どうも桜は色が淡過ぎていまいち印象に残らないからか、桜を見た後にハッキリした緑色を見ると「こっちの方が好きだ」と思います。限られた期間は桜だらけになるので、いつもと違った風景を見ているようで楽しいですが。
よしもとばななの「王国〈その2〉痛み、失われたものの影、そして魔法」を読みました。２巻目はタイトル通りに、壊れたてから復活するまで。大きなイベントなしに淡々と書かれているのに、次巻への期待が高まります。このままその３も読むつもり。ジムでは久しぶりに脚のトレーニング。スクワットはまだまだ重量を上げれそう、120kgまでは大丈夫だと思うので、次回試してみようと思います。ただ、全種目中で最も疲れる種目がスクワットなので、後のトレーニングが大幅に重量下がりそうな気がします。
・脚
スクワット 20*15 90*9 80*10,8 70*10,8 90*6
ハイボックス・スクワット 60*15 80*13 70*13,10 60*13
バーベルランジ 20*10 30*9 20*9
・ハムストリング
シーティッド・バンド・レッグカール 20rep*3set
スティフレッグド・デッドリフト 20*10 40*10 45*10,7
レッグカール 23*10 32*10 23*10,8 18*10
