リアタイヤ交換

窓から外を見るととても天気が良かったので、久し振りに自転車でジムへ。見ているだけなら良い天気だったのですが、外に出るととても風が強く、橋の上では転けそうになりました。気温も低いですし、自転車初めにはタイミングが悪かったようです。
久し振りに乗るので自転車屋さんで様子を見てもらいました、ブレーキの調整だけで他は大丈夫。これから楽しく乗っていけそうです。
予約していたリアタイヤ交換をしてもらう為、夕方からナップス広島へ。1時間で終わると聞いていたのですが、結局作業時間は2時間半。閉店時間の30分後までかかりました。シャドウ750はリアタイヤ交換の為に後ろのフェンダーを外さないといけませんし、前回は4時間かかったので随分と早く終わったった方です。
今回は10%OFFの時に購入したので工賃も10%OFF、これで車検の為の準備は全て終わりました。交換時のODOメーターは25862km、前回交換してから9120kmしか走っていませんでした。北海道で後ろに沢山の荷物を積んでいたので早くタイヤが無くなったのでしょうか?
ダンロップ K425 160/80-15 74S WT ¥11557
工賃 ¥6150
 合計 ¥18592
作業が始まると共に隣にあるマリーナホップへ行ったのですが、夕方6時なのに1周しても3組しか客を見かけませんでした。平日に行ったのは初めてですが、ここまで客がいないとは驚きです。週末しかオープンしないと書いてあるお店もありました。
トレーニングは脚と肩。
トレーニング前に自転車で遠回りしていったからか、どうも力が入らず諦めて早く終わりました。トレーニング後にタイヤ交換をしに行かないといけなかったので、心理的な焦りもあったのかも。いけませんね。
Leg Press 120*8 160*8 200*6 190*6 180*6
Front Squat 50*10 70*6,5 80*4 60*6
Squat 60*10 80*8 100*6
Half Squat 140*4 160*3 170*1
Leg Extension 91*6 82*6 Behind the Neck Shoulder Press 20*10 45*4 50*1 40*5

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

ABOUTこの記事をかいた人

籔

山口県柳井市在住。 トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。 最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。