今朝は曇っていたので、久し振りに２日ぶりに自転車に乗りました。短い距離ですが、スピード感もあり、なかなか楽しいです。
３日前にトレーニングした内転筋がまだ痛く、股関節の柔軟は未だに出来ません。自転車にまたがる時もなかなか大変。今の職場は個室なので、柔軟し放題。１日に３回は全身を少しずつ伸ばしています。
この仕事は昼食付き(１食260円程度)なので、自分が食べたい物ではなく、それを食べています。どうみても炭水化物に栄養が偏ったメニューなのですが、仕事中に他のものを食べないので、体重が減ってきました。仕事を始めてから約２週間で２kgの減量、単純にカロリーが足りていない感じです。
職場内は写真を撮らない方が良さそうので、画像は割愛。代わりに今日届いたばかりの「クライネソプラニーノリコーダー」の写真を。リコーダーの中ではもっと小さく、小学校で吹いたソプラノリコーダーの半分程度しか大きさがありません。
帰りは海を見ながらユックリと帰ってきました。駅までは早歩き30分、これも体重の減少に一役買っていると思います。これから更に暑くなりますし、７月終わり頃の契約期間までにどの程度減るか楽しみです。
