バルブ付け根

　外に出たら熱く、部屋の中は寒いという困った季節になりました。特に移動の高速バスは寒いことが多いので、ここで気を抜くと後で身体が動きにくくなります。

　シュラッグで僧帽筋を痛め、首を寝違えたような状態になっているので、なかなかロードバイクに乗る気が起きません(安全確認の為に後ろを振り返ると痛い為)。今日も夕方に重い腰を上げて走りに行こうとしたのですが、チューブのバルブ付け根部分が切れてパンクしていました。

　こんな状態になったのは始めて、空気を入れる時に横に力がかかったのでしょうか？走行中にパンクしなくて良かったです。

　チューブ交換は慣れたものですぐに終わったのですが、ホイールを外すと普段見えない汚れが気になったので掃除をすることにしました。籔のFOCUS CAYOは上からコーティングがされていないので、白い部分に汚れが付くとなかなか落ちません。特にダウンチューブとフロントフォークの白い部分は黒く汚れて大変。プレクサスで磨くのですが、随分と時間がかかります。