河本設備工業にはパイプなどが沢山。水道メーターを設置して貰う為の書類など４枚に捺印しました。これで籔が住民票を移す25日に書類を提出するとのこと、その後に下水関係の工事があります。
昨日今日と雨が降っていましたが、とりあえずリフォームをしている建物は雨漏り無し。いつ建ったか正確なことは分からないのですが、少なくとも40年は経っている建物らしいです。
午後から広島に帰ってきたので、リフォーム作業はまた来週。これからは引越の荷造りを少しします。
岡嶋 二人の「チョコレートゲーム」を読みました。これまで読んだ本と同じように競馬が出てくる話、過去の物と似ているのですが、それでも楽しめるのは凄いです。
トレーニングは背中。
途中で呼び出されたのですが、とりあえずメインの２種目はトレーニング出来ました。そろそろ筋持久力や瞬発系のトレーニングに変えていこうと思います
Stiff Legged Dead Lift 20*10,10 70*11,10,9,8
Bent Over Row 20*10 30*10 50*10,8,7,6,5 30*10,8,7
