準備完了

 引越準備はほぼ終わっていたのですが、ベランダに出てみると捨て忘れていた物があったり、キッチンの下にお皿が残っていたりと、以外と細々した物が残っていました。もうカーテンも取り外しましたし、これでようやく準備完了。明日は引越業者による大物の運び出しです。
 今日は暖かかったのでジムまで歩いて行きました。花粉も飛んでいませんでしたし、歩いていると少し汗をかくくらいの陽気で、気持ちよく歩くことが出来ました。空気が乾いているからか、この所、青空が綺麗です。
 トレーニングは胸と肩。
 今のジムでのトレーニングも後2回、今日は10人程度トレーニングしていましたが、こんなに人がいる場所でトレーニングする事も少なくなるでしょう。籔は人の少ない所の方が集中できますが、幅広い人がいる場所もなかなか面白かったと思います。
Bench Press 60*10 80*8,5 60*12,10,8,6
Pectoral Fly 55*9,6 45*8 41*8,7,6
Dips 10,9,8,7
Balance ball Push Up 12,10,7,6,5 Barbell Shoulder Press 20*10 40*8 30*8,6
Up Right Row 40*9,8,6
 岡嶋 二人の「タイトルマッチ」という小説を読みました。ここのところ同じ作者の本を読みすぎた(5冊目)からか、面白いのですがどうも好きになれない感じ。後半に行くにしたがって雑さが気になって残念でした。現在6冊目を読み始めたので、こちらに期待します。

山口県柳井市在住。
トライアスロン、トレイルラン、スキー、旅行、打楽器を楽しんでおり、現在のメインはトライアスロンとトレイルラン。柳井は海も山もあり自然が一杯なので、アウトドアスポーツには最高の環境です。
最近は海外のレースに旅行がてら参加しています。トレイルランもトライアスロンも通常の旅行では行かないような場所を訪れますし、なかなか見られない景色を見ることが出来ています。

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